SEPETİM

Geri

Kategoriler

Geri

Markalar

Filtreler
0 Sonuç Bulundu. Gösterilen 1 - 36
0 Sonuç Bulundu. Gösterilen 1 - 36

Pilates Bandı

Düzenli egzersiz yapmanın kilo vermekten iyi bir duruşa hatta daha parlak bir cilde sahip olmaya kadar birçok faydası vardır. Sağlıklı yaşamayı kendine yaşam felsefesi haline getirmiş kişiler mutlaka spor yaparlar. Günlük yaşamda işler artık genellikle masa başı olduğu için fiziksel hareketler oldukça sınırlı hale gelmiştir. Evden işe arabayla veya toplu taşımayla da gittiğimizi düşünürsek gün içerisinde fiziksel olarak neredeyse hiç hareket etmiyor hale geldik. Ancak hareketsiz kaldıkça eklemler sertleşir. Günlük hayatta yaptığımız en ufak hareketler dahi ağrıya sebep olabilir. Kilo kontrolü, daha az stres, uyku kalitesi ve sevdiklerimizle geçireceğimiz daha uzun mutlu bir ömür için spor olmazsa olmazdır. Egzersiz, dokularınıza oksijen ve besin sağlar ve kardiyovasküler sisteminizin daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Ve kalp ve akciğer sağlığınız düzeldiğinde, günlük işlerin üstesinden gelmek için hem fizyolojik hem de psikolojik olarak daha fazla enerjiniz olur. Tüm bu olumlu özelliklerin yanında düzenli spor kişiye daha net düşünme imkânı dahi sunar. Pilates egzersizleri ayrıca vücudun üst kısmının esnekliğini artırmada etkilidir. Pilates ile geliştirilen güçlü bir gövde, enerji aktarımına da yardımcı olabilir. Evinizde de gereken ekipmanları sağladıktan sonra sporunuza salona gitmek zorunda kalmadan devam edebilirsiniz.